2009年2月27日 星期五

真是好野味

昨夜,下了一整晚的雨,夜裡,蛙鳴不斷。早上,在璀璨的陽光下,草地上一圈一圈的蜘蛛網,網上掛著水珠。

一早起床,踮著腳在土地上閒晃,一則享受春日早晨裡,溫煦的陽光,輕柔的風,還有滿園植物的欣欣向榮。

在不經意之間,土地裡到處都綻放著春意。

去年種的蔬菜,收成已到了尾聲,菜園零落,蜂蝶亂舞,這陣子該吃些甚麼好呢?

走著看著,土地裡每個角落都有欣喜,都招著你湊近去瞧瞧,檸檬開花且長了新葉,楓香也長出嫩葉了,再來是小葉欖仁和青槭,就這麼著東看看西看看,突然發現,在樹下,在花圃旁,在蚯蚓鬆過的土丘上,在凌亂的菜圃中,長出了一株株的野菜,有龍葵,野筧菜,昭和草,雨水使它們嬌嫩青翠,本來不知要採摘什麼來吃,當下心中作成決定,今天就吃野菜吧!

野菜糙米粥,(兩人份)

材料
胚芽米一杯,洗淨泡水
綜合野菜一把
小魚乾浸泡去頭腹,(素食者免)
味噌一大匙

程序
胚芽米水煮至水滾。
起油鍋,輕炒小魚乾及野菜,略變色即可盛起,放入水已滾的米鍋內。熬煮米粥,至米粒微吐,米心已透,將味噌加入拌勻。試鹹度,不夠鹹可再加入味噌或海鹽。味噌加入後,略滾即可熄火。

粥煮得略帶湯汁,不要太稠比較好吃。季節交替,胃口不好適宜。2009/2/24