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2025年4月30日 星期三

長時間大腦興奮引發的問題

網路視頻引發的迴響,超級歪是我長期追蹤的視頻。以下⋯


我其實不太認同這個作者所說的,他截取的時間點在2010年以後, 如果再往前推,嬰兒潮世代、X世代的人,從小的視聽工具,如果不是朋友、 父母、 老師, 很多的時間是在與書本的共處,書本的閱讀節奏沒有強制性, 你要看得快看得慢都由你自己決定,但是如果是網路音樂視頻⋯⋯節奏都很快,這個會影響你的腦部運作,讓你的大腦過度興奮,我自己有的經驗,當我閱讀時,我的心靈是很平靜的,我進入睡眠的狀況很快,而且睡前不會有大腦神經過度興奮的問題,但是如果我睡前在打電動遊戲,我要睡覺的時候,大腦是非常興奮,甚至會有腦鳴。


所以就閱讀吧,閱讀可以讓人想得更深遠,心靈更平和,有更長的時間咀嚼反思,與自己相處。😊😊😊


另,還有,我覺得嬰兒世代的人成就感比較高,雖然台灣那時候有聯考,但是因為父母親的教育程度基本上都不如我們,所以來自父母的壓力也沒那麼大。


https://youtu.be/ywaD9a87cVY?si=mkOsElj7DyY-Rgf0


世代。https://businessdigest.io/%E5%95%86%E6%A5%AD%E7%86%B1%E8%A9%B1/%E4%B8%96%E4%BB%A3%E5%B7%AE%E7%95%B0-%E4%B8%96%E4%BB%A3%E5%8A%83%E5%88%86-%E4%BD%A0%E5%B1%AC%E6%96%BC%E5%93%AA%E4%B8%80%E4%B8%96%E4%BB%A3